Besoin d'un conseil ou d'un remède, Mamie est toujours là 

              - cliquez ici pour revenir à la page d'accueil -             

 accès Côté vie pratique
 Santé - Beauté - Bien être    
"Mamie, je voudrais connaître les remèdes d'antan ?" ......
 
    
Pour faciliter votre recherche, vous trouverez la réponse à la question que vous vous posez en cliquant sur le mot en relation avec le thème.

Ainsi par exemple si vous cliquez sur le mot mémoire vous apprendrez que 
l'abricot permet notamment de la stimuler. 
 
Cliquez sur une des lettres ci-dessous :
A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z
 			

A 	retour haut de page
Comment lutter contre les peaux à tendances acnéiques
Comment apaiser des articulations douloureuses
Comment combattre l'anxiété
Remédier aux aphtes
Comment pallier aux problèmes liés à l'arthrite et l'arthrose
Quelle différence existe-t-il entre l'arthrite et l'arthrose
Comment atténuer un abcès dentaire
Comment soigner l'aérophagie
Profitez des vertus des plantes aphrodisiaques
 

   

B 	retour haut de page
Vous souhaitez préparez votre peau au bronzage 
Comment limiter le développement d'un bouton de fièvre
La biscotte est elle vraiment moins calorique que le pain

 

C 	retour haut de page
Comment lutter contre le cholestérol
Comment traiter les problèmes de constipation passagers
Vous souhaitez avoir de jolis reflets dorés roux sur vos cheveux
Comment limiter et pallier à la chute des cheveux
Quelle est l'influence de la lune sur la pousse des cheveux
Comment atténuer un  coup de soleil
Comment faire dégonfler un oedème à la suite d'un coup
Comment éviter d'avoir des crampes la nuit
Comment améliorer la circulation sanguine
Comment conserver plus longtemps vos carottes dans le réfrigérateur 
Comment diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires
Comment acquérir et fortifier la confiance en soi
 
D	retour haut de page
Comment réaliser une décoction 
Comment lutter contre une digestion douloureuse
Comment soulager un dos douloureux
Vous souhaitez blanchir vos dents
Soulagez une crise dent
Comment apaiser un enfant qui souffre de diarrhée 
Soulagez vos douleurs grâce à la digitopuncture
Décrypter les termes de la médecine moderne avec des mots simples
 
E	retour haut de page
Retrouvez de l'énergie par le massage
Comment diminuer les douleurs d'estomac après un repas festif
Comment apprendre à dominer ses émotions

                       

F	retour haut de page
Comment stimuler un foie paresseux 
Réalisez vos propres fruits confits
Calculez votre fréquence cardiaque maximale

 

G	retour haut de page
Comment soigner les maux de gorge 
Comment tonifier les gencives 
 

H	retour haut de page
Comment éviter la mauvaise haleine
Comment lutter contre l'hypertension 
Comment stopper les hémorroïdes

 

I	retour haut de page
Comment résoudre les problèmes d'insomnie
Luttez contre l'insomnie par le massage
Comment faire fuir les insectes en été
Comment calculer l' indice de masse corporel de votre enfant

                                        

 
J	retour haut de page
 Vous avez les jambes lourdes

 

K	retour haut de page
 Comment faire disparaître vos petits kystes apparents

 

L 	retour haut de page
 Quelle est l'influence de la lune sur la pousse des cheveux
			
M	retour haut de page
Recette tisane amincissante
Comment stimuler la mémoire 
Vous souhaitez soulager vos migraines
Comment soigner le mal de gorge
Comment soigner des mains gercées
masque pour éviter que la peau ne se dessèche
Découvrez les médecines douces
 
 
 
N	retour haut de page
 		
O	retour haut de page
Comment éviter les mauvaises odeurs dans votre réfrigérateur

 

P	retour haut de page
Comment lutter contre la peau d'orange
Comment résister aux petits creux
Comment soulager une piqûre d'insecte
Comment atténuer les tâches sur la peau en vieillissant
Comment lutter contre les peaux à tendances acnéiques
Comment éliminer les pellicules
 

 

Q	retour haut de page
			
R	retour haut de page
Recette tisane amincissante
Recette des fruits confits
Vous souhaitez apaiser des règles douloureuses
Comment diminuer les douleurs d'estomac après un repas festif
Comment prévenir et retarder les rides
Comment atténuer les rhumatismes
Pour obtenir de jolis reflets dorés roux sur vos cheveux

 

S	retour haut de page
Luttez contre le stress par le massage
Combattez le stress par les plantes

 

T	retour haut de page
Comment améliorer votre transit intestinal
Comment atténuer la tension artérielle
Comment atténuer les tâches sur la peau en vieillissant
Comment soigner la toux 
Comment soulager le mal de tête en se massant
Vous souhaitez soulager vos migraines (maux de tête)
Comment prévenir le mal des transports par la phytothérapie
Luttez contre le tabagisme par la phytothérapie
  	 	 	 	 
U	retour haut de page
Comment atténuer les problèmes urinaires et uriner plus souvent
 
V	retour haut de page
Les vitamines : quelles sont leurs fonctions ?
Comment entretenir un ventre plat
Comment combattre le vieillissement cellulaire
Comment conserver votre vernis à ongle plus longtemps
Comment faire disparaître vos petites verrues
Comment atténuer les vergetures  
 
		
W	retour haut de page
 
X	retour haut de page
 
Y	retour haut de page
Comment revigorer et dégonfler des yeux fatigués
Vous travaillez devant un écran toute la journée et vous avez les yeux fatigués

 

Z retour haut de page

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En mangeant des abricots notamment. 
 retour haut de page
 
 
 
 
Mixez quelques tranches de concombre, ajoutez quelques cuillerées d'huile d'olive.
Appliquez le tout sur la peau et laissez reposer.
 retour haut de page
 
 
 
 
Manger une pomme quotidiennement et 
boire des tisanes de feuilles d'artichauts permet de lutter contre le cholestérol.
 retour haut de page
 
 
 
La tisane de queues de cerises a des vertus diurétiques depuis l'Antiquité
et vous permettra d'uriner plus souvent.
Bien connu pour son action diurétique, le concombre associé à la racine de pissenlit
contribue au drainage des toxines hors de l'organisme.
Diurétique grâce à sa richesse en potassium, pensez à manger des pommes.
 retour haut de page
 
 
 
 
Le radis noir est reconnu pour aider à stimuler l'appareil digestif 
mais pouvez également mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude 
dans un verre d'eau. 
 retour haut de page
 
 
 
 
Il suffit de croquer quelques grains de café et la mauvaise haleine disparaîtra.
 retour haut de page
 
 
 
 
Les vitamines participent à la croissance et au bon fonctionnement de l'organisme.
Elles se divisent en 2 groupes :
- les liposolubles (solubles dans les graisses) que l'organisme peut stocker :
 
A - la vision - 
	jaune d'oeuf, matière grasse du lait, carotte, épinard, abricot, melon
D - la minéralisation des os - 
	poisson gras, jaune d'oeuf, viande, matière grasse du lait
E - antioxydant biologique, protège les membranes des cellules- 
	huiles végétales, légumes verts, oeuf, lait, beurre
K - indispensable à la coagulation du sang - 
	légumes verts, pommes de terre, fruits, viande, oeuf
 
- les hydrosolubles dont l'apport doit être permanent car on ne les stocke pas
 
C - antiscorbutique, aide aux défenses de l'organisme - fruits, salades, légumes, pommes de terre, rognons
B1 - anti-béribérique, nécessaire au bon fonctionnement des systèmes nerveux et musculaire - 
	viande, poisson, lait, oeuf, légumes, fruits
B2 - aide au bon état de la peau et des yeux - 
	lait, oeuf, viandes, poisson, légumes, fruits
B6 - aide à la formation des globules rouges et au bon fonctionnement du système nerveux - 
	viande, poisson, céréales, légumes verts, fruits, levure
B12 - anti-anémique, indispensable à la synthèse des acides nucléiques, des protéïnes, des globules rouges - 
	viande, poisson, jaune d'oeuf, coquillage, produits laitiers
PP - participe à la production d'énergie - 
	viande, poisson, céréales, légumes, fruits, levure de bière
B5 - favorise activité tissulaire, aide à la cicatrisation - 
	légumes, fruits, lait
folates - nécessaire à la formation des acides nucléiques et à la reproduction cellulaire - 
	foie, légumes, lait
H ou biotine - aide au bon état de la peau et des cheveux - 
	foie, légumes, champignons, céréales, oléagineux (noix, cacahuètes), chocolat, jaune d'oeuf, lait  
  retour haut de page
 
 
 
 
Pour cela, coupez un citron en deux et disposez les deux moitiés ; 
celles ci absorberont les mauvaises odeurs.
 retour haut de page
 
 
 
 
Mangez des carottes, elles prépareront votre peau au soleil, 
mais n'en abusez pas car votre bronzage risque d'être orangé.
   retour haut de page
  
 
 
 
 
 
Pour ne pas qu'il sèche, placez le dans votre réfrigérateur.
  retour haut de page
 
 
 
 
 
 
Pour lutter contre ces petits problèmes de constipation, 
faites gonfler des pruneaux dans du thé chaud le soir et 
laissez les tremper toute la nuit. Dégustez-les froids le matin à jeun. 
Si vous n'avez pas de pruneaux, placez un verre d'eau le soir au réfrigérateur 
et buvez-le le matin à jeun.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
 
Disposez dans la maison quelques cuillères à café de marc à café ou de l'ail pilé
Ainsi vous les repousserez.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
Déposez dans vos piles de vêtements des branches de lavande.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
L'odeur du thym fait fuir les moustiques mais si vous vous faîtes piquer 
appliquez un demi oignon cru sur la piqûre.
 retour haut de page

 

 

 

 

- Chauffez les fruits dans une casserole d'eau en ajoutant 
quelques cuillerées de jus de citron ;
- Retirez les fruits quand ils remontent, avant ébullition ;
- Préparez un sirop (eau + sucre) ; 
- Plongez les fruits alors égouttés puis retirez les avant ébullition ;
- Laissez les reposer et renouvelez l'opération 3 fois. 
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
Appliquez la pulpe d'un avocat mélanger à de l'huile d'olive sur le visage 
2 fois par semaine.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
Dispersez dans les pièces de la maisons des petits bouquets de lavande.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
1) Humez régulièrement un bouquet de lavande et 
mettez en dans un mouchoir que vous déposerez sous votre oreiller.
Son pouvoir relaxant et apaisant dégagera vos voies respiratoires.
2) Vous pouvez également massez 1 à 2 minutes avec 2 doigts le haut de vos sourcils 
ainsi que le point situé entre l'extrémité des sourcils et votre nez.
Ce sont des points d'acupuncture qui devraient vous permettre de soulager vos maux de tête.
3) Vous pouvez également légèrement tirez vos cheveux, 
de manière à permettre une meilleur circulation de votre cuir chevelu ; 
et ainsi apaiser vos maux de tête.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
1) A l'approche de l'hiver, ramassez et conservez les feuilles de châtaignier.
Une infusion de feuilles de châtaignier associée à quelques branches de lavande 
vous permettra de prévenir les rhumes et le mal de gorge.
2) Vous pouvez aussi mâcher du thym frais et avaler le jus.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
La camomille romaine pour ses vertus apaisantes, prise en infusion 
permet de répondre aux problèmes d'insomnie.
 retour haut de page 
 
 
 
 
 
 
Coupez 2 tranches de concombre et posez les sur vos yeux. 
  retour haut de page
 
 
 
 
 
 
Mangez de l'ail. Favorisez son utilisation lorsque vous cuisinez.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
L'infusion de fenouil est véritablement stimulante dans le cadre d'un régime hypocalorique.
Mélangez dans une casserole 1/2 l d'eau très chaude à laquelle vous ajoutez 
environ 10 g de graines de fenouil pilées.
Faites infuser le tout en recouvrant la casserole de son couvercle et laissez reposer.
Pressez un 1/2 citron et rajoutez le à la tisane avant de la consommer.
 
Pour lutter contre la baisse de forme - et parce qu'elle a des vertus diurétique -
la pomme est un véritable stimulant qui vous permettra de garder la "pêche".
 
Si le goût du fenouil ne vous convient pas, sachez que des tisanes de thé vert 
sont souvent associés au régime minceur car elles favorisent l'élimination de l'eau 
contenue dans les tissus lipidiques et aident à lutter contre les baisses de vitalité.  
Et, si vous souhaitez variez les tisanes, sachez que vous pouvez également faire 
des cures de verveine, romarin ou de menthe.
 retour haut de page 
 
 
 
 
 
 
Faites infuser quelques feuilles séchées de fraisier sauvage. 
Versez l'infusion dans un bol.
Positionnez votre visage au dessus et respirez les.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
Frictionnez vous le cuir chevelu avec du vinaigre de cidre 2 fois par semaine.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
 
Faites une cure de jus d'oignon et de vinaigre de vin tous les matins.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
Manger des fruits et des légumes tous les jours permet de combattre les radicaux
libres, responsables de notre vieillissement.
Sachez que le thé vert et l'huile d'olive sont de puissants antioxydants naturels
et qu'il permettent ralentir le processus de vieillissement des cellules.
 retour haut de page
 
 
 
 
Prenez 2 feuilles de choux vert et apposez les sur la partie affectée. 
Vous constaterez au bout de quelques heures que les feuilles, devenues humides
ont absorbé une partie de l'oedème.
 retour haut de page
 
 
 
 
Il suffit de conserver toute la journée une carotte dans sa poche. 
Vous aurez alors remarqué qu'elle est devenue noire et que vos hémorroïdes ont disparues.
 retour haut de page
  
 
 
 
1) Trempez un coton dans du vinaigre puis appliquez le sur la piqûre ; 
puis déposez quelques secondes un demi oignon frais sur la piqûre.
2) Pour atténuer la douleur, 
vous pouvez également frotter la piqûre avec trois feuilles de tilleul.
 retour haut de page
 
 
 
 
Gardez dans votre poche un morceau de pomme de terre toute la journée.
 retour haut de page
 
 
 
 
1) Si les sportifs prennent des pastilles de sel pour éviter les crampes pendant l'effort,
sachez que quelques morceaux de savon de Marseille déposés entre votre matelas et 
le drap de votre lit au niveau de vos pieds devraient vous éviter de contracter 
des crampes durant la nuit.
2) Vous pouvez également nouer et garder autour de la jambe un fil de laine vierge.
 retour haut de page
 
 
 
 
Une cure de tisanes de reine des près permet de soulager les articulations douloureuses.
 retour haut de page
 
 
 
 
Faites une cure de tisane de tilleul, de thym, verveine ou valériane. 
Leurs propriétés apaisantes luttent contre la nervosité et favorisent le sommeil.
 retour haut de page
 
 
 
 
Mangez de l'ail et pensez à l'huile d'olive car 
ils permettent d' abaisser la tension artérielle ainsi que le mauvais cholestérol.
 retour haut de page
 
 
 
 
Énergétiques par sa multitude d'oligo éléments, vitamines et minéraux,
les fibres de la pomme favorisent également le transit intestinal.
Les tisanes de cassis et de fenouil sont également une solution.
 retour haut de page
 
 
 
 
Faites une cure de tisane de thé vert, d'ananas, de pamplemousse, de fenouil et 
de camomille.
 retour haut de page
 
 
 
 
La myrtille, le cassis et le citron sont des fruits 
dont les propriétés bénéfiques sont reconnues pour les yeux.
 retour haut de page
 
 
 
 
L'ananas est fruit favorisant l'élimination des capitons graisseux.
 retour haut de page
 
 
 
 
Pensez à couper les fanes qui prélèvent la sève de la racine. 
  retour haut de page
 
 
 
 
l'huile de thym (thymus vulgaris), du fait de son action calmante sur la toux est
recommandée dans le traitement des rhumes et sinusites.
retour haut de page
 
 
 
 
Le vinaigre de cidre non pasteurisé est un bactéricide digestif 
qui permet de régénérer la flore intestinale. Véritable dépuratif sanguin, 
il est bénéfique contre l'arthrite.
Les plantes telles que la reine des près, l'harpagophytum et le cassis 
sont utilisées, depuis l'Antiquité pour soulager les douleurs rhumatismales.
 retour haut de page
 
 
 
Le froid et l'humidité sont à l'origine des douleurs articulaires. 
Ces affections rhumatismales sont provoquées par une usure des cartilages et 
une inflammation douloureuse.
L'arthrite est responsable de toutes nos raideurs, se manifeste au réveil, 
la nuit ayant ankylosé nos articulations.
L'arthrose se manifeste souvent le soir après une journée harassante.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Préparer une décoction de thé fort, filtrer puis rincer les cheveux.
 retour haut de page
 
 
 
 
La chute des cheveux est le plus souvent le fait d'une prédisposition génétique. 
Les processus inflammatoires, produits notamment par les radicaux libres 
( à l'origine de notre vieillissement cellulaire) qui influent sur la chute des cheveux 
peuvent être atténuer grâce à l'action des: 
- vitamines A,C,E, pour leurs propriétés antioxydantes ;
- vitamines B5,B8,PP, pour la fabrication de la fibre capillaire.
La préparation suivante est reconnue pour tonifier le cuir chevelu :
- faire macérer 50 g de racines d'orties séchées + 50 g d'origan dans 1 litre d'eau de vie ;
- laisser macérer pendant un mois, filtrer, mettre en bouteille ;
- vous pourrez ainsi utiliser le mélange pour vous frictionner le cuir chevelu.
 retour haut de page
 
 
 
 
Faites une cure d'infusion de piloselle. Cette plante, 
jadis utilisée pour ses vertus diurétiques est également employée
pour faciliter l'élimination de l'eau infiltrée dans les tissus.
retour haut de page
 
 
 
 
Avant de commencer tout traitement, il est préférable de demander conseil à son médecin traitant.
L'homéopathie : 
Les granulés, présentés sous divers dilutions (5à 9 CH), sont obtenus à partir 
de dilutions successives d'un produit issu du monde végétal ou minéral.
L'homéopathie est indiquée pour les affections dermatologiques comme 
l'eczéma ou les mycoses, les allergies comme les rhumes, 
les troubles fonctionnels tels l'insomnie ou les diarrhées,
ou encore des états de stress ou de fatigue.
La phytothérapie :
Les plantes sont utilisées sous différentes formes comme les tisanes et 
les decoctions qui sont indiquées pour relancer les fonctions d'élimination et 
de drainage.
La phytothérapie est indiquée pour l'insuffisance rénale, les troubles du sommeil, 
le stress, la surcharge pondérale, les problèmes d'ORL ou encore les rhumatismes.
L'oligothérapie :
Les oligo éléments sont des métaux présents en très faible quantité dans l'organisme 
et indispensables à son bon fonctionnement.
Notre alimentation suffit à couvrir nos besoins, mais en cas de stress, fatigue 
ou régime notamment, des carences peuvent apparaître.
L'acupuncture :
Utilisée depuis des millénaires en Chine, elle consiste à équilibrer nos énergies vitales.
Le médecin acupuncteur stimule des points spécifiques situés sur des lignes d'énergie (méridiens)
en utilisant des aiguilles stériles à l'usage unique.
 retour haut de page
 
 
 
 
Il s'agit du poids divisé par la taille au carré.
A 6 ans, il doit être inférieur à 18, à 10 ans inférieur à 20 et à 15 ans à 25.  
retour haut de page
 
 
 
 
L'intensité  d'un exercice physique ne doit pas excéder 60 à 70% de
votre fréquence cardiaque maximum (qui est égale à 220 moins l'âge en années)
Exemple : si vous avez 30 ans, votre FCM est de 190 battements par minute
ce qui signifie que votre pouls doit osciller entre 115 (60%) et 130 (70%).
retour haut de page
 
 
 
 
Issue de la médecine chinoise, la digitopuncture ou Do-in est une technique de massage
qui consiste à stimuler les points d'acupuncture avec le doigt. 
Le massage se fait avec le bout du pouce, de l'index ou le majeur.
Pour un massage apaisant:
commencez par un massage léger puis augmentez la pression progressivement.
Le massage dure environ 2 minutes et il faut garder votre doigt en contact avec la peau.
Pour un massage tonifiant:
Le massage dure environ 1 minute ; il est discontinu et rythmé.
Il s'agit d'appuyer d'emblée fortement, puis de retirer son doigt du point aussitôt. 
 
Pour soulager le mal de tête, stimulez avec votre index le point placé derrière l'oreille.
Doucement, massez ensuite le point au sommet de la tête, au milieu de la ligne imaginaire
qui réunit les deux oreilles. 
Enfin, pratiquez un léger massage des deux points qui se trouvent à l'extrémité 
extérieure des sourcils.
retour haut de page
 
Pour lutter contre le stress, le massage tonique des deux points situés 
au dessous de l'extrémité extérieure de la clavicule, à la jonction de l'os de l'épaule, 
permet de rétablir une respiration normale et de rétablir son sang froid.
 retour haut de page
 
Pour apaiser des règles douloureuses, le massage tonique du point situé 
dans le creux de la cheville, au centre de la face intérieure du talon 
vous soulagera.
 retour haut de page
 
Pour combattre l'insomnie, un massage apaisant du point situé à 
l'angle externe de l'ongle du deuxième orteil est efficace.
retour haut de page
 
Même si le sommeil reste le meilleur moyen de recharger ses batteries, 
vous retrouverez votre énergie par un massage tonique du point du poignet. 
Il se trouve en posant le doigt sur le gros os placé sur le côté extérieur du poignet.
Faites pivoter le doigt vers l'extérieur, tout en le gardant sur cet os. 
Le point est situé dans le creux observé. 
retour haut de page
 
 
 
 
 
La pomme , grâce à ses fibres végétales telles les pectines, ses vitamines 
et ses sels minéraux chasse les graisses en les empêchant de se déposer 
dans le tube digestif et par conséquent de se diffuser dans le sang.
Consommer deux ou trois pommes par jour diminue de 10% les risques cardio vasculaires.
Sachez également que l'huile d'olive, avec sa haute teneur en acides gras essentiels
est bénéfique pour diminuer le risque de maladies cardio vasculaires.

retour haut de page

 

 

 

 

 

 

Faites lui manger une pomme mûre, pelée et sans pépins pendant 2 à 3 jours.
retour haut de page
 
 
 
 
Contrôler votre respiration vous permettra de dominer vos émotions. 
La respiration est une source d'équilibre et de paix intérieure.
Le yoga permet d'y parvenir notamment. 
Technique de détente pratiquée par les mines tibétains:
Inspirez profondément, bloquez la respiration 10 secondes, puis expirez lentement.
Recommencez trois fois en intercalant des respirations plus courtes.
retour haut de page
 
 
 
 
Avoir confiance en soi, c'est avoir confiance en l'avenir et être heureux, épanoui.
N'oubliez jamais que pour avoir confiance il faut concilier les valeurs suivantes :
- l'estime et l'amour de soi ;
- être conscient de la réalité des évènements et de notre environnement ;
- s'accepter, c'est s'appuyer sur les valeurs acquises que nous louons et
qui nous permettent de fixer nos objectifs et de nous affirmer ;
- être intègre et vivre en harmonie avec soi même ;
- assumer ses responsabilités.
  retour haut de page
 
 
 
 
Le thé vert, déthéiné, est relaxant, alors n'hésitez pas à en boire.
Respirez en huile essentielle la lavande car ses propriétés 
lui permettent d'aider à dominer les perturbations émotionnelles.
Pensez également à agrémenter vos plats de basilic car ce dernier 
est reconnu pour être un tranquillisant naturel.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Il est recommandé d'avaler avant le repas une cuillerée d'huile d'olive car 
elle exerce une action protectrice sur l'estomac et ralentit l'absorption d'alcool.
 retour haut de page
 
 
 
 
Ne laissez pas s'installer l'hypoglycémie qui pousse à manger n'importe quoi. 
Ayez toujours avec vous quelques fruits secs, une pomme ou une compote.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
Le soir, avant de vous coucher, lavez vos mains avec du lait démaquillant, 
puis massez les avec de l'huile. Laissez reposer puis appliquez 
avant de vous coucher une crème hydratante.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
Parce qu'elle est riche en vitamine A, B2 et C, la carotte permet de lutter 
contre le dessèchement des cellules de la peau, des muqueuses et des ongles. 
Ainsi le jus de carottes crues est connu pour aider à raffermir les tissus flasques 
et à atténuer le plissement de la peau.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Pour remédier aux aphtes et irritations buccales, 
ajoutez à un jus de citron mélangé à une cuillérée de miel et un peu d'eau 
et effectuez des bains de bouche.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Verser, le soir sur deux têtes de camomille une tasse d'eau bouillante 
et un citron coupé en rondelles. Laisser macérer toute la nuit et boire à jeun.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Frottez l'envers de la peau d'un citron sur les gencives pour les tonifier.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Coupez une gousse d'ail et frottez doucement la zone où se situe le petit kyste.
Passez ensuite un cataplasme d'argile sur la région traitée.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Avant une visite chez le dentiste, une crise de dent peut être atténuée 
en croquant un clou de girofle.
retour haut de page
 
 
 
 
 
1) Frictionnez les zones douloureuses avec un mélange d'huile camphrée et 
d'ail finement râpé.
 
2)Vous pouvez prendre également un bain de fleurs de foin : 
versez environ 200 grammes de fleurs de foin dans 4 litres d'eau chaude. 
Rajoutez de l'huile de thym puis filtrez l'eau. Le bain est prêt !
Frictionnez vous alors avec de l'huile de millepertuis, avant de vous coucher.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Pour profiter des bienfaits des plantes vous avez la possibilité de faire des tisanes. 
Ces dernières consistent à laisser infuser la plante dans de l'eau bouillante.
Si la tisane est bénéfique, sachez que les effets des plantes sont accrues
par le biais de la décoction..
Pour réaliser vos décoctions (thérapeutique indienne ancestrale):
- Prendre un récipient non métallique (la casserole est à proscrire) ;
- plongez 50 grammes de plantes sèches ;
- versez 800 grammes d'eau, soit 80 centilitres ;
- cuire à feu doux sans couvercle ;
- laissez s'évaporer environ 100 grammes (à peu près 1/8 du volume) ;
- filtrez ;
- buvez (tiède en plusieurs prises dans la journée).
Si le goût ne vous convient pas vous pouvez agrémenter la boisson de miel.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Les médicaments sont issus des plantes 
mais le langage utilisé pour déterminer l'effet n'est pas accessible par tous.
 
Petit décryptage des effets des plantes sur l'organisme:
 
Adoucissant	:	apaise la muqueuse irritée
Amer		:	stimule l'appétit et l'appareil digestif
Analgésique	:	diminue la sensibilité à la douleur
Antibiotique	:	empêche la croissance de micro organismes
Antiseptique	:	réduit les inflammations
Astringent	:	resserre les tissus
Béchique	:	calme la toux
Cardiotonique	:	régularise le rythme cardiaque
Carminatif	:	élimine les gaz intestinaux
Dépuratif	:	élimine les déchets dans le sang par action diurétique
Diurétique	:	accroît le travail du rein
Émétique	:	provoque le vomissement
Émollient	:	se rapporter à adoucissant
Expectorant	:	expulse les sécrétions bronchiques
Fébrifuge	:	lutte contre la fièvre
Hypoglycémiant	:	diminue le taux de sucre dans le sang
Laxatif		:	évacue les selles
Ophtalmique	:	tonifie les yeux
Sédatif		:	calme l'activité nerveuse
Vermifuge	:	expulse les vers intestinaux
Vulnéraire	:	favorise la cicatrisation des plaies
retour haut de page
 
 
 
 
 
Le fenouil et le gingembre sont réputés pour leurs vertus aphrodisiaques.
Vous pouvez les utiliser en décoction (voir décoction).
 retour haut de page
 
 
 
 
 
Sachez que le gingembre permet de lutter contre le vomissement.
Posologie conseillée : 1 gélule matin, midi et soir au moment des repas.
Demandez conseil à votre pharmacien.
 retour haut de page
 
 
 
 
 
Posologie conseillée : 3 gélules de café vert le matin et 
1 gélule de valériane 3 fois par jour.
Demandez conseil à votre pharmacien.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Faîtes des massages sur la région à traiter à l'huile d'amande douce.
retour haut de page
 
 
 
 
 
Il suffit de vous brosser de temps en temps les dents avec du bicarbonate de soude.
 retour haut de page
 
 
 
 
Coupez un oignon et appliquez le sur la région à traiter.
 retour haut de page

 

 

 

 

Les cheveux coupés en lune montante seront fortifiés et repousseront plus vite.
Les cheveux coupés à la lune descendante poussent lentement et épaississent.
retour haut de page
 
 
 
 
 
 
 
Cuire une figue sèche coupée en deux dans du lait et appliquez la sur la gencive atteinte.
retour haut de page
 
 
 
Contrairement à ce que l'on pourrait penser la biscotte n'est pas un produit de
régime. Alors que 100 grammes de pain représente environ 250 calories, une biscotte 
totalise près de 400 calories.